在2015年07月20日体重纪录（没有日志纪录）
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73.7 公斤
最近减少: 2.3 公斤.
还有: 15.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1197 千卡
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脂肪: 44.28克 | 蛋白质: 70.26克 | 碳水物: 131.20克.
早餐: Café con Leche Descremada, Galletitas de Algarroba. 午餐: Lucchetti Milanesa de Soja Lucchetti, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). 晚餐: El Caserío Lonchas de Queso, Eroski Jamón Cocido Extra, Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos), Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Puré de Papa. 小食/其他: Mate Amargo, Queso Crema (Semi Descremado), Pan Integral. 更多的......
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2318 千卡
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运动:
Zumba - 50 分钟, 仰卧起坐 - 15 分钟, 休息 - 14 小时 和 55 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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