在2024年06月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
81.7 公斤
最近减少: 7.1 公斤.
还有: 16.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1337 千卡
|
脂肪: 27.41克 | 蛋白质: 69.45克 | 碳水物: 214.25克.
早餐: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Кофе с Молоком и Сахаром, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий, Вареное Яйцо, Сыр Российский. 午餐: Любятово Хлебцы с Отрубями, Eco Botanica Зефир, Чай, Огурец (без Кожуры), Рис Вареный, На Парах Овощи на Пару, Куриные Котлеты на Пару. 晚餐: Зефир, Огурец (без Кожуры), Куриные Котлеты на Пару, Рис Вареный. 小食/其他: Банан, Абрикос. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|