在2024年06月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
47.6 公斤
最近减少: 4.4 公斤.
还有: 4.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
906 千卡
|
脂肪: 23.42克 | 蛋白质: 40.44克 | 碳水物: 136.10克.
早餐: Сыр Российский, Магнит Апельсин, Творог 5%, Яблоко, Финик, Кофе с Молоком и Сахаром. 午餐: Овсяная Каша на Воде, Пятерочка Яблоко Сезонное . 晚餐: Хлебцы, Гребешки (Вареные или на Пару), Кофе с Молоком и Сахаром. 小食/其他: Сыр Российский, Апельсин, Lindt Горький Шоколад 85%, ПП Конфеты. 更多的......
|
一星期增加4.2 公斤
|
|
|