在2015年06月10日体重纪录(没有日志纪录)
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66.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 9.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1388 千卡
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脂肪: 62.26克 | 蛋白质: 54.45克 | 碳水物: 161.89克.
早餐: Победа Шоколад Горький 72%, Кофе (из Молотых Зерен), Сливочный Сыр, Сами с Усами Фруктовый Салатик, Овсяная Каша на Воде. 午餐: Салат Овощной с Маслом, Печень Свиная. 晚餐: Салат Овощной с Маслом, Капуста Тушеная с Грибами. 小食/其他: Фругурт Йогурт 1,5%, Яблоко Голден, Персик, Персики, Нектарин, Окей Груша Конференс. 更多的......
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2061 千卡
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运动:
徒步旅行 - 30 分钟, 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 7 小时, 休息 - 9 小时 和 54 分钟, 睡眠 - 6 小时 和 36 分钟. 更多的......
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