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живая консерва.的日记, 2024年06月19日

在2024年06月19日体重纪录(没有日志纪录)
50 公斤 最近减少: 15 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2024年06月19日:
1615 千卡 脂肪: 75.18克 | 蛋白质: 61.70克 | 碳水物: 163.07克.   早餐: Ростик'c - KFC Песто Бургер, Lipton Холодный Чай Малина . 午餐: Латте Рафаэло. 晚餐: Вимпак Ассорти Фрукты Ягоды Орехи, Ростик'c - KFC Чикенбургер, Акульчев Венские Вафли с Черной Смородиной. 小食/其他: ТУШЕНКА с РОЖКАМИ. 更多的......
1342 千卡 运动: Шаги 6956 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少1.8 公斤

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