在2024年06月19日体重纪录（没有日志纪录）
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66.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2250 千卡
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脂肪: 75.04克 | 蛋白质: 68.17克 | 碳水物: 327.74克.
早餐: 연세우유 연세우유, 태광선식 옛날 11곡 미숫가루, 흑토마토, 켈로그사 첵스 초코, 포미 포미 토마토주스, 리타 노니주스, 폰타나 엑스트라버진 올리브유. 午餐: 코카콜라 콜라 제로, 오뚜기 토마토 케챂, 롯데리아 감자튀김, 롯데리아 치즈스틱, 롯데리아 사각새우더블버거. 晚餐: 진미 춘장, 양파, 단무지, 쟁반짜장. 小食/其他: 코피코 커피사탕, 카누 카누 마일드 로스트 미니, 프렌치카페 커피믹스, 연세우유 연세우유. 更多的......
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2550 千卡
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运动:
걷기_9000보 - 1 小时 和 30 分钟, 걷기_7000보 - 1 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 30 分钟, 休息 - 5 小时 和 40 分钟, 坐着 - 5 小时 和 10 分钟, 팔굽혀펴기_300회 - 30 分钟, 走路 (步行, 散步) - 2 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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