在2024年06月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
66 公斤
最近减少: 25.2 公斤.
还有: 11 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1056 千卡
|
脂肪: 42.71克 | 蛋白质: 79.66克 | 碳水物: 89.86克.
早餐: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Кофе, Просто Молоко Молоко 2,5%. 午餐: Sveza Сыр Творожный для Салата, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Просто Молоко Молоко 2,5%, Кофе. 小食/其他: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Помидоры. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|
|
|