在2015年07月20日体重纪录（没有日志纪录）
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84.1 公斤
最近减少: 14.7 公斤.
还有: 19.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1501 千卡
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脂肪: 37.64克 | 蛋白质: 62.08克 | 碳水物: 226.93克.
早餐: Uno Sofra Tam Buğday Ekmeği, Maydanoz, Peyman Kuru Kayısı, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Dost Süzme Peynir, Domatesler. 午餐: Filiz Kepekli Makarna, Tavuk Köfte, Yoğurtlu Semizotu Salatası, Domatesler. 晚餐: Tavuk Köfte, Domatesler, Biber, Yoğurtlu Semizotu Salatası. 小食/其他: Buzlu Dondurma (Şekersiz). 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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