在2024年06月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
71.4 公斤
最近减少: 4.1 公斤.
还有: 1.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1407 千卡
|
脂肪: 35.11克 | 蛋白质: 118.04克 | 碳水物: 156.05克.
早餐: Ovo Mexido, Piracanjuba Leite Desnatado, Maratá Cuscuz Flocão, Mamão Formosa. 午餐: Feijão Preto Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado, Arroz Parboilizado Cozido. 晚餐: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Friboi Carne Moída Patinho. 小食/其他: Yoki Aveia em Flocos, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Superbom Mel, Maçãs Gala, Banana Nanica, Nestlé Iogurte Natural Integral, Ceifeiro Semente de Chia. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|
|
|