在2024年06月18日体重纪录（没有日志纪录）
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71.9 公斤
最近减少: 4.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2484 千卡
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脂肪: 61.02克 | 蛋白质: 155.49克 | 碳水物: 336.03克.
早餐: Growth Supplements Whey Concentrado, Bauducco Cereale Cacau Aveia e Mel, La Serenisima Leite em Pó Desnatado Instantâneo , Maçãs Gala, Peras. 午餐: Bauducco Cereale Toast Integral Azeite e Ervas, Doce de Leite Tatitania, Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto, Grão-de-Bico Cozido, Beterrabas. 晚餐: Bauducco Cereale Cacau e Castanhas (Pacote), Skippy Pasta de Amendoim Cremosa Crocante, Mel, Grings Granola Tradicional com Uva Passa e Castanha do Pará, Banana Prata, Danone Requeijão Cremoso Tradicional , Pullman Pão de Forma Tradicional, Skippy Pasta de Amendoim Cremosa Crocante, Patinho Grelhado, Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Preto, Grão-de-Bico Cozido, Beterrabas. 小食/其他: BOLO DE CHOCOLATE SEMANA, Bauducco Cereale Cacau e Castanhas , Pão de Iogurte do Dudu (500 gramas), La Serenisima Leite em Pó Desnatado Instantâneo , Growth Supplements Whey Concentrado. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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