在2024年06月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
50 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1998 千卡
|
脂肪: 63.46克 | 蛋白质: 80.48克 | 碳水物: 280.16克.
早餐: Şeftali, Kırmızı Erik, Fit bar crunchy, Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Şeftali, Salatalık, Haşlanmış Yumurta, Avokado, Wasa Original. 午餐: Migros Elma, Bazlama, Bim Fıçı Salatalık Turşusu, Arı Sütlü Pirinç Unu. 晚餐: Mevsim Salata, Fırında Köfte, Şehriyeli Pilav. 小食/其他: Dost Yarım Yağlı Süt, Kent Trix, İnci Buğday Nişastası, Migros Elma, Kayısı, Şeftali, Kırmızı Erik, Tadım Bol Tuzlu Ay Çekirdeği. 更多的......
|
一个星期减少2.3 公斤
|