在2024年06月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
74.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 14.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1380 千卡
|
脂肪: 64.76克 | 蛋白质: 87.14克 | 碳水物: 111.85克.
早餐: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Орехи Макадамии, Курага, Главпродукт Говядина в Соусе Болоньезе, Гречка Отварная. 午餐: Orion Choco Pie Original, Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Брест Литовск Сыр Голландский 45%. 晚餐: Boombar Протеиновый Батончик Кокос (40г), Кофемания Эспрессо Тоник. 更多的......
|
一星期增加0.5 公斤
|