|
Komende week maar weer even niet wegen….. 🫣
Moeite om op te staan na een gebroken nacht, maar we gaan er weer tegenaan vandaag.
|
85 公斤
最近减少: 6.6 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1567 千卡
|
脂肪: 64.20克 | 蛋白质: 102.95克 | 碳水物: 143.14克.
早餐: Molenland Komijnekaas 30+, AH Smeerbare Roomboter Gezouten, AH Biologisch Maiswafels, AH Grf Rookvlees Mild Gezout. 午餐: Douwe Egberts Ice Caramel Latte, AH Lunchsalade Kip Harissa. 晚餐: Cheddar Kaas, Bleekselderij, Broccoli, AH Vegetarisch Gehakt, Bolognese Saus, Volkoren Macaroni. 更多的......
|
稳定体重
|
 评论
Ontbijt (deel 1?) twee maiswafels met komijnenkaas/rookvlees. Nog niet zo veel trek. Even bij een klus kijken, daarna koffie met een vriendin.
2024年06月18日 会员：: Dappere-Dodo
|
|
|