|
Ну что, опять начинаю сначала... Вес даже не знаю какой, весы дома, а я в командировке. Полагаю около 95. Дома бываю два раза в месяц, детей не вижу...все бросила ради работы. Работая по 14 часов и без выходных, питалась чем попало, движений ноль, как результат вес под сотку((( два дня назад начала тренировки дома и считать КБЖУ...
|
86.6 公斤
最近减少: 4.4 公斤.
还有: 17.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1863 千卡
|
脂肪: 86.79克 | 蛋白质: 105.59克 | 碳水物: 172.59克.
早餐: Ударница Мармелад в Шоколаде "Апельсиновые Палочки Апельтини", Хлеб из Мультизерна, Жареное Яйцо, ВкусВилл Авокадо Хаас. 午餐: Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Сметана 20%, ВкусВилл Долма с Говядиной и Курицей . 晚餐: Сэн Сой Фунчеза, Рот Фронт Гусиные Лапки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Premier Of Taste Тунец Кусочки в Растительном Масле. 小食/其他: Савушкин Продукт Творог Зерненый Малина. 更多的......
|
稳定体重
|