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TonyFar的日记, 2024年06月18日

在2024年06月18日体重纪录(没有日志纪录)
109 公斤 最近减少: 1 公斤.    还有: 2 公斤.    饮食准则: 100%.

查看饮食日历, 2024年06月18日:
1236 千卡 脂肪: 7.99克 | 蛋白质: 37.10克 | 碳水物: 180.66克.   早餐: Havregryn lettkokte AXA 70g. 午餐: Lunsj jobben. 晚餐: Smoothie Tropical COOP Pineapple, Mango, Papaya 300g. 小食/其他: Kaviar 5g, Banan 150g, Cottage Cheese mager Vanilje TINE 40g, Riskake First Price 8g. 更多的......
2854 千卡 运动: 步行(中等的) - 5公里/小时 - 45 分钟, 休息 - 15 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少4.9 公斤



     
 

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