在2024年06月18日体重纪录(没有日志纪录)
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87.2 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 17.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1569 千卡
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脂肪: 36.20克 | 蛋白质: 155.04克 | 碳水物: 157.30克.
早餐: Черная Смородина, Черешня, Творог 5%. 午餐: Картошка Вареная, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Куриное Филе. 晚餐: Мираторг Котлеты Куриные, Овощи Гриль. 更多的......
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一星期增加4.0 公斤
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