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E' due giorni che non perdo peso anzi aumentato qualcosina, si vede ch'è un momento di assestamento. Dovrei aumentare l'attività ma questo implicherebbe aumentare anche le calorie quindi la scelta meno difficile è mantenere le calorie che mi son fissato ( 1.000 al giorno ) e fare attività muscolare leggera implementando lavori di giardino e orto. Da domani poi inserisco anche crusca d'avena sento che ci vuole maggior fibra. Comunque in un mese esatto 18/5 - 18/6 persi 5,5 kili senza troppo soffrire.
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