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ekaterinaaleksseevna的日记, 2024年06月18日

在2024年06月18日体重纪录(没有日志纪录)
85.2 公斤 最近减少: 3.5 公斤.    还有: 10.2 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2024年06月18日:
2367 千卡 脂肪: 87.29克 | 蛋白质: 84.45克 | 碳水物: 196.96克.   早餐: Веселый Молочник Сметана 15%, Молочный Мир Молоко 2.7%, SPAR Сырники Домашние. 午餐: Клубника, Мороженое Пломбир. 晚餐: Красный Октябрь Трюфель, SPAR Холодец по-Домашнему из Говядины. 小食/其他: Сыр Камамбер, Бахетле Гренки Бородинские с Чесноком, Пиво. 更多的......
2693 千卡 运动: 步行(中等的) - 5公里/小时 - 3 小时, 休息 - 13 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少2.1 公斤

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