在2024年06月18日体重纪录（没有日志纪录）
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55.2 公斤
最近减少: 21.7 公斤.
还有: 8.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1497 千卡
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脂肪: 38.09克 | 蛋白质: 72.29克 | 碳水物: 228.81克.
早餐: Nasi Putih, Ikan Tongkol, Haverjoy Havermix Instant Oats & Choco Chips, Quaker Oatmeal Rasa Coklat. 午餐: Roma Malkist Crackers (2), Kue Tambang, Putih Telur, Ubi Jalar (Manis). 晚餐: Tumis Labu Siam, Yun-Yi Tahu Kuning, Jamur Enoki, Bakso Aci, Tora Bika Creamy Latte (No Sugar), Taro Taro Net (20g), Mariza Selai Srikaya, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). 小食/其他: Garuda Pilus Sapi Panggang , Roti Goreng, Pepaya. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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