在2024年06月18日体重纪录（没有日志纪录）
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65.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2750 千卡
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脂肪: 103.07克 | 蛋白质: 112.32克 | 碳水物: 328.51克.
早餐: CJ제일제당 명가 재래김, 잡곡밥, 총각김치, 스팸 스팸 클래식, 비비고 차돌 된장찌개, 포미 포미 토마토주스, 리타 노니주스, 폰타나 엑스트라버진 올리브유. 午餐: 환타 환타 포도향, 환타 환타 오렌지, CGV 달콤 팝콘, CGV 고소팝콘. 晚餐: 돈까스소스, 공기밥, 양배추 샐러드와 드레싱, 돈까스. 小食/其他: 스타벅스 카페라떼(그란데), 오리온 오뜨 치즈, 카누 카누 마일드 로스트 미니, 프렌치카페 커피믹스, 연세우유 연세우유. 更多的......
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2450 千卡
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运动:
걷기_11000보 - 1 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 30 分钟, 休息 - 4 小时 和 40 分钟, 坐着 - 7 小时 和 2 分钟, 走路 (步行, 散步) - 2 小时 和 58 分钟. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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