在2024年06月18日体重纪录（没有日志纪录）
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55 公斤
最近减少: 7.7 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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969 千卡
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脂肪: 51.19克 | 蛋白质: 59.99克 | 碳水物: 81.94克.
早餐: 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿, 黑咖啡. 午餐: 統一 無加糖高纖豆漿, 享活 奇亞籽, 桂格(Quaker) 大燕麥片（即沖即食）, 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿. 晚餐: 蛋花湯, 核桃, 統一 陽光低糖高纖豆漿, 蘋果, 酪梨. 小食/其他: 水, 安麗 優質蛋白素. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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