在2024年06月3日体重纪录（没有日志纪录）
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117.8 公斤
最近减少: 57.3 公斤.
还有: 13.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1687 千卡
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脂肪: 66.69克 | 蛋白质: 80.92克 | 碳水物: 193.86克.
早餐: Coca-Cola Coke Zero , Plain Muffin, Unsweetened Iced Tea, McDonald's Sausage McMuffin with Egg. 午餐: Mashed Potato, Carrots , Chicken Breast, Bread Stuffing, Green Peas . 晚餐: Cantaloupe Melons , Eating Right Blueberry Breakfast Bar. 小食/其他: Slim-Fast Shakes - Cappuccino Delight. 更多的......
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3709 千卡
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运动:
步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 1 小时 和 3 分钟, 举重锻炼（中等的） - 31 分钟, 休息 - 14 小时 和 26 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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