在2015年07月19日体重纪录（没有日志纪录）
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125.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 12.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2261 千卡
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脂肪: 114.57克 | 蛋白质: 101.53克 | 碳水物: 195.12克.
早餐: Mother's Butter Top Enriched Bread, Oscar Mayer Pickle & Pimiento Loaf Cold Cuts, Famous Amos Chocolate Chip Cookies, Boiled Egg. 午餐: Frito-Lay Trail Mix Nut & Fruit. 晚餐: Perdue Honey BBQ Chicken Wings, Chicken Out Rotisserie 1/4 Dark Chicken with Skin. 小食/其他: Starbucks Iced Caramel Macchiato (Tall). 更多的......
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4083 千卡
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运动:
举重锻炼（中等的） - 21 分钟, 坐着 - 5 小时, 购物 - 1 小时, eliptical - 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 2 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 7 小时 和 9 分钟. 更多的......
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一星期增加2.9 公斤
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