Goal 120的日记, 2024年06月17日

在2024年06月17日体重纪录（没有日志纪录）

64.4 公斤最近减少: 10.5 公斤. 还有: 9.9 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2024年06月17日:

1433 千卡

脂肪: 58.96克 | 蛋白质: 91.01克 | 碳水物: 153.87克. 早餐: Starbucks Pink Drink Starbucks Refreshers Beverage (Venti), Starbucks Caramel Macchiato (Venti) , Flavorite Sliced Strawberries. 晚餐: Italian Bread , White Bread , Crab Cake, Butter, Steak (Lean Only Eaten). 更多的......

608 千卡

运动: 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 4 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时和 30 分钟, Google Fit - 18 小时和 30 分钟. 更多的......

一个星期减少3.2 公斤

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