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Pesagem do dia 15/06/2024: 87,6kg
***** (ant/dep)
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87.6 公斤
最近减少: 92.4 公斤.
还有: 9.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1972 千卡
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脂肪: 68.13克 | 蛋白质: 82.19克 | 碳水物: 257.16克.
早餐: Catupiry Requeijão Light, Mandarim Peta Mandarim, Tomates, Ovo Frito, Hemmer Mostarda Amarela, Maratá Catchup, Maçã, Pepino (com Casca), Pimentão Verde. 午餐: Torta de Legumes, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco. 晚餐: Cacau Show Wafer Recheado Mil Folhas, Cacau Show Biscoiteria. 小食/其他: Date Crown Tâmaras Date Crown, Morangos, Oliveira Bala de Banana, Bolo de Laranja, Bala (Dura). 更多的......
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一个星期减少9.1 公斤
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