在2024年06月17日体重纪录（没有日志纪录）
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72.3 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 8.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1248 千卡
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脂肪: 40.29克 | 蛋白质: 94.83克 | 碳水物: 127.14克.
早餐: Torresmo, Maçã, Président Creme de Ricota Light, Copacol Peito de Frango Cozido Temperado, Visconti Pão de Forma Integral. 午餐: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Laranja Pêra, Almôndegas de Carne de Vaca, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina). 晚餐: Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido). 小食/其他: Copacol Peito de Frango Cozido Temperado, Pão Integral, Itambé Doce de Leite Tradicional. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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