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LazarinoAline的日记, 2024年06月17日

在2024年06月17日体重纪录(没有日志纪录)
60.1 公斤 最近减少: 3.6 公斤.    还有: 10.1 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2024年06月17日:
312 千卡 脂肪: 9.07克 | 蛋白质: 19.09克 | 碳水物: 36.08克.   早餐: Molico Leite Desnatado em Pó, Santa Clara Ricota Fresca, Ovo, Panco Pão de Forma Integral. 小食/其他: Substancia Suco Verde. 更多的......
1732 千卡 运动: 拉伸(瑜伽) - 30 分钟, 自行车 (骑车) - 30 分钟, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.1 公斤

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