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anneofalamo
日记
2015年07月19日
anneofalamo的日记, 2015年07月19日
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oops fat fingers 232.4
105.4 公斤
最近减少:
1.2 公斤
.
还有:
14.7 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2015年07月19日:
471 千卡
脂肪: 34.73克 | 蛋白质: 32.05克 | 碳水物: 6.98克.
早餐:
Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Egg Omelet or Scrambled Egg, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Green Chili Peppers (Canned), Navitas Naturals Organic Whole Chia Seeds.
更多的......
4394 千卡
运动:
家务 - 2 小时, 游泳(快速) - 1 小时 和 30 分钟, 休息 - 12 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一个星期减少0.6 公斤
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