在2015年07月19日体重纪录（没有日志纪录）
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76 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1677 千卡
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脂肪: 107.13克 | 蛋白质: 100.48克 | 碳水物: 78.11克.
早餐: 大豆（塩なし、焼く、茹でる）, ローソン ひじき煮, 伊藤ハム 厚切りロースハムステーキ, 目玉焼き. 午餐: キャベツサラダまたはコールスロー ドレッシング入り, ホットドッグ. 晚餐: カルビー ポテトチップス うすしお味 (60g), 牛肉. 更多的......
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一星期增加10.5 公斤
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