在2024年06月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
52 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1008 千卡
|
脂肪: 42.30克 | 蛋白质: 61.04克 | 碳水物: 99.47克.
早餐: Genuss Plus Mais Waffeln, Zott Jogurt Naturalny, Biedronka Banan, Go Vege Masło Orzechowe, Vital Chleb, Tolonis Ser Feta Półtłusty, Cedrob Kurczak Gotowany, Carrefour Ziemniaki Ugotowane w Mundurkach, Biedronka Cukinia, Biedronka Papryka Czerwona. 午餐: Well Well Wędlina Łagodna, Mlekovita Ser Cheddar, Kraina Wędlin Salami Klasyczne, Biedronka Awokado, Biedronka Chleb Tostowy Pełnoziarnisty, Biedronka Arbuz. 晚餐: Tolonis Ser Feta Półtłusty, Carrefour Ziemniaki Ugotowane w Mundurkach, Euroser Raclette, Carrefour Filet Pieczony. 更多的......
|
一星期增加0.6 公斤
|