在2024年06月17日体重纪录(没有日志纪录)
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68.9 公斤
最近减少: 15.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2100 千卡
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脂肪: 147.89克 | 蛋白质: 140.37克 | 碳水物: 29.65克.
早餐: Ovo Mexido. 午餐: Merluza, Ovo Frito, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Molho de Tomate Caseiro, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). 晚餐: Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço, Barriga de Porco. 小食/其他: Chá de Ervas, Melitta Café sem Açúcar, Mundo Verde Maca Peruana em Pó, Banana Prata. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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