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Maikel078的日记, 2015年07月19日

在2015年07月19日体重纪录(没有日志纪录)
92 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 7 公斤.    饮食准则: 不选择.

查看饮食日历, 2015年07月19日:
1610 千卡 脂肪: 58.77克 | 蛋白质: 141.27克 | 碳水物: 129.08克.   早餐: AH Hazelnoten, Linessa Magere Franse Kwark, BSN Cellmass 2.0. 午餐: Vitalinea Huttekase, Rivercote Knackerbrod Volkoren. 晚餐: AH Kipgehakt, Penne. 小食/其他: Duyvis Tijgernootjes Bacon Kaas, Linesse Magere Franse Kwark, BSN Cellmass 2.0. 更多的......
2531 千卡 运动: 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 6 小时, 休息 - 10 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......



     
 

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