在2015年07月19日体重纪录（没有日志纪录）
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70.0 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 8.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1330 千卡
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脂肪: 39.85克 | 蛋白质: 32.15克 | 碳水物: 236.38克.
早餐: Garlic, Kirkland Signature Nature's Three Berries, Lime, Joint Juice Glucosamine Chondrotin - Cran Pomegranate, Silk Unsweetened Almond Coconut Blend, Baby Spinach, Bananas, Kirkland Signature Walnuts. 午餐: Almonds, Watermelon, Mangos, Greens, 100% Whole Wheat Bread (Home Recipe or Bakery), Natural Directions Soy Beans, Avocados, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Cooked Corn, Pinto Beans (Mature Seeds, with Salt, Cooked, Boiled). 晚餐: Peanut Butter, Nabisco Grahams Crackers Original, Cantaloupe Melons, Watermelon. 更多的......
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一个星期减少1.9 公斤
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 评论
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Thank you for your support. Trying to remain steady this time.
2015年07月20日 会员：: LISfifty
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