|
т - 108
|
133.5 公斤
最近减少: 16.5 公斤.
还有: 56.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1903 千卡
|
脂肪: 43.56克 | 蛋白质: 195.40克 | 碳水物: 225.77克.
早餐: Сухие Семена Чиа, Меридиан Крабовое Мясо, Чай с Лимоном, Сахар, Клубника, Danke Творог 5%. 午餐: Сахар, Чай с Лимоном, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. 晚餐: Сахар, Чай, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку. 小食/其他: Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Меридиан Крабовое Мясо, Шармель Пастила со Вкусом Йогурта, Груша, Черешня. 更多的......
|
一个星期减少1.8 公斤
|