在2024年06月17日体重纪录(没有日志纪录)
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61.7 公斤
最近减少: 4.9 公斤.
还有: 5.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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776 千卡
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脂肪: 40.66克 | 蛋白质: 39.91克 | 碳水物: 68.42克.
早餐: Siyah Zeytin, Sızma Zeytinyağı, Yeşil Biber, Tereyağı, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Yumurta. 晚餐: Salatalık (Soyulmuş), Tam Yağlı Sade Yoğurt, Haşlanmış İçli Köfte. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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