|
Guten Morgen, voller Stolz präsentiere ich dieses Gewicht....es hat Woosch gemacht. Juhuuu...hab 3 mal nachgewogen😅
|
76 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1622 千卡
|
脂肪: 50.48克 | 蛋白质: 64.54克 | 碳水物: 226.41克.
早餐: Schwartau Weniger Zucker Aprikose, Hartgekochtes Ei, Becel Classic Omega 3, Goldähren Rosenbrötchen, Milch 1,5%, Ja! Gold Löslicher Kaffee, Wiesenhof Geflügel Bierschinken. 午餐: Alberto Lasagne Bolognese. 晚餐: Netto Apfelsaftschorle, Erdbeeren, Putenbrust, Milram Burlander Mild-Würzig, Becel Classic Omega 3, Landbäckerei Mehrkornbrötchen. 小食/其他: Mandarine, Banane. 更多的......
|
一个星期减少2.5 公斤
|