在2024年06月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
46.6 公斤
最近减少: 5.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1867 千卡
|
脂肪: 57.93克 | 蛋白质: 177.45克 | 碳水物: 146.26克.
早餐: AH Basic Rozijnen, Magere Melkkefir, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Havermout met kwark, Havermout met vegan melk. 午餐: Dirk Kipdijfilet, Beemster Belegen (Markt), ERU Goudkuipje Naturel Smeerkaas, Casteleijn Germaans Donker, Gehaktballetjes, Milner Jong Belegen 20+, Deepblue Tonijn in Water, Unox Heldere Kippensoep, Lidl Koolhydraat Verlaagd Brood. 晚餐: Lidl Krokante Kipschnitzel, Verse Spinazie, Ongekookt, Magere Melkkefir. 小食/其他: Dirk Batard Pompadour, Vernieuwd, AH Winterpeen, AH Komkommer, Lidl Wienerschnitzel, Lidl Nasi-Bami Vlees, Bolletje Groentecrackers Spinazie, AH Kaneel, Belbake Cacao, Melkan Magere Franse Kwark. 更多的......
|
一星期增加0.5 公斤
|