在2024年06月17日体重纪录（没有日志纪录）
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80.3 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 10.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1194 千卡
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脂肪: 55.61克 | 蛋白质: 135.16克 | 碳水物: 35.81克.
早餐: Yeşil Biber, Salatalık, Süzme Peynir, Çay (Demlenmiş), Kırmızı Domates, Siyah Zeytin, Çavdar Ekmeği, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. 午餐: Karışık Yeşil Salata, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk (Derisi Yenmeden)). 更多的......
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稳定体重
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