在2024年06月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
73.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 7.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1117 千卡
|
脂肪: 44.73克 | 蛋白质: 103.81克 | 碳水物: 74.44克.
早餐: Aurora Mussarela (30g), Seara Presunto Cozido, Mamão Formosa, Café, Ovo. 午餐: Coxão Mole Grelhado, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: President Queijo Minas Padrão , Growth Supplements Whey Protein Iso 90% Conc. 小食/其他: Aurora Mussarela (30g), Maratá Cuscuz Flocão. 更多的......
|
一个星期减少7 公斤
|
|
|