在2024年06月16日体重纪录(没有日志纪录)
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78.2 公斤
最近减少: 0.3 公斤.
还有: 13.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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857 千卡
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脂肪: 8.93克 | 蛋白质: 24.60克 | 碳水物: 116.22克.
早餐: Nestlé Ricoré Bonjour, Lactel Lait Demi-Écrémé. 午餐: Ail, Affligem Bière Blonde, Oignons, Tomates Rouges, Salade Verte. 晚餐: California Roll, Villani Saucisson à la Truffe. 更多的......
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2008 千卡
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运动:
休息 - 15 小时 和 25 分钟, 烹饪 - 15 分钟, 睡眠 - 8 小时, 洗碗 - 15 分钟, 爬楼梯 - 5 分钟. 更多的......
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稳定体重
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