在2024年06月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
83.9 公斤
最近减少: 5.1 公斤.
还有: 4.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1289 千卡
|
脂肪: 44.99克 | 蛋白质: 73.50克 | 碳水物: 150.37克.
早餐: Migros Mısır Konservesi, Yeşil Bezelye, Yufka, Genç Yeşil Soğan, Ayçiçek Yağı, Yeşil Biber, Domatesler, Yufka, Salatalık, Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Avokado. 晚餐: Toz Şeker, Lor Peyniri, Avokado, Salatalık, Domatesler, Migros Mısır Konservesi, Yeşil Bezelye, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Yeşil Biber, Havuç, Pirinç Pilavı, Ayçiçek Yağı, Soğanlar. 小食/其他: Süt, Limon Suyu, Toz Şeker, Süt, Tatlı Kiraz, Şeftali, Ülker Kakao, Muz, Lor Peyniri, Ülker Kakao, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yumurta. 更多的......
|
一个星期减少14 公斤
|