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Danke für die Tipps 😚, Sport ist leider im Moment nicht möglich, ich werde bald ein Ersatzteil....eine neue Hüfte bekommen.
Allen einen schönen, hoffentlich trockenen Sonntag 😌
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88 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 13 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1540 千卡
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脂肪: 62.23克 | 蛋白质: 92.91克 | 碳水物: 134.48克.
早餐: REWE Beste Wahl Deutsches Corned Beef, Milbona Körniger Frischkäse Light, Ei, MY Vay Gemüseaufstrich, Netto Brot ohne Mehl. 午餐: Grillgemüse, Maredo Knoblauchbrot (66g), Kartoffelsalat nach Deutscher Art, Wachtelfleisch, Best Moments Wildbratwurst. 晚餐: Mozzarella, DM Bio Gemüseaufstrich Paprika Ratatouille, Aldi Kochschinken, Lidl Fladenbrot. 更多的......
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稳定体重
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