|
Muskelwachstum verhindern Gewichtsverlust 😁😁
|
81.7 公斤
最近减少: 4.3 公斤.
还有: 3.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2414 千卡
|
脂肪: 56.65克 | 蛋白质: 210.00克 | 碳水物: 254.25克.
早餐: Gut & Günstig Haferflocken Extrazart, Magerquark, Myprotein Impact Whey Protein Geschmacksneutral, Erdbeeren, Gut & Günstig Reine Buttermilch. 午餐: Bofrost Pad Thai, Erdbeeren, Gut & Günstig Magerquark, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Gut & Günstig Haferflocken Extrazart, Hartgekochtes Ei. 晚餐: Gut & Günstig Haferflocken, Myprotein Impact Whey Protein Geschmacksneutral, Banane, Magerquark, Gut & Günstig Reine Buttermilch. 小食/其他: Gut & Günstig High Protein Schoko Pudding. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|