在2024年06月16日体重纪录（没有日志纪录）
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80.1 公斤
最近减少: 129.9 公斤.
还有: 10.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1478 千卡
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脂肪: 60.08克 | 蛋白质: 35.43克 | 碳水物: 213.33克.
早餐: Honey , Butter (Salted) , Iwisa Maize Meal-Pap. 午餐: Flaxseed Bread. 晚餐: Coconut Oil, Oil Popped White Popcorn , Medjool Dates , Fairview Chevin Goat’s Full Fat Soft Cheese, Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots, Marmite Marmite, Bakali Rice Cakes Unsalted. 小食/其他: Tea with Milk and Sugar, Bakers Ginger Biscuits, Amajoya Double Chocolate , Sour Dough Bread. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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