在2024年06月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
63 公斤
最近减少: 53 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1159 千卡
|
脂肪: 36.92克 | 蛋白质: 72.54克 | 碳水物: 138.18克.
早餐: La Tourangelle Масло Авокадо, Эконива Биойогурт 3,2%, Щедрый Год Лаваш Армянский, Лето Укроп Свежий, 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Светаево Творог Обезжиренный, Ne Moloko Банановое Молоко, Нескафе Кофе. 午餐: Пятерочка Банан, Дикси Нектарины. 晚餐: Щедрый Год Батон Нарезной с Отрубями, Красный Сладкий Перец, Эконива Биойогурт 3,2%, Ne Moloko Банановое Молоко, Ухтышки Растворимое Какао, Ермолино Сырники с Изюмом, La Tourangelle Масло Авокадо, Редис, Зеленый Лук, Белая Дача Салат Айсберг, Магнит Томаты Свежие, Огурец (с Кожурой). 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|