在2015年07月18日体重纪录（没有日志纪录）
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85.7 公斤
最近减少: 15.9 公斤.
还有: 6.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1710 千卡
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脂肪: 89.68克 | 蛋白质: 84.82克 | 碳水物: 189.95克.
早餐: Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), General Mills Cheerios, Coffee with Milk and Sugar. 午餐: Multigrain Bagel, Olympic Dairy organic cream cheese, Trophy Peanuts, shelled, salted, roasted, Old Dutch Tiny Twist Pretzels, Schneider's Old Fashioned Smoked Ham. 晚餐: Ralphs Filone Italiano Bread, Meadowvale butter, salted, Almonds, Celery, Carrots, Chicken Thigh, Pacific Natural Foods Organic Low Sodium Free Range Chicken Broth. 更多的......
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2435 千卡
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运动:
自行车（中度的） - 21公里/小时 - 33 分钟, 休息 - 15 小时 和 27 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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