在2024年06月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
54.9 公斤
最近减少: 12 公斤.
还有: 4.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1980 千卡
|
脂肪: 78.66克 | 蛋白质: 77.64克 | 碳水物: 239.43克.
早餐: Петровские Нивы Мука Пшеничная, Слобода Масло Подсолнечное, Яйцо, Сахар, Агрокомплекс Кефир 2,5%, Sora Апельсины Дроблёные с Сахаром. 午餐: Огурец (с Кожурой), Ананас, Кропоткинские Продукты Питания Макароны, Петровские Нивы Мука Пшеничная, Кубанская Буренка Сметана 15%, Благояр Печень Цыпленка-Бройлера, Слобода Масло Подсолнечное, Лук. 晚餐: Макфа Рис Круглозёрный, Слобода Масло Подсолнечное, Лук, Кубанская Буренка Сметана 15%, Благояр Печень Цыпленка-Бройлера, Петровские Нивы Мука Пшеничная. 小食/其他: Магнит Молоко Варёное Сгущённое с Сахаром , Bombbar Батончик Мюсли Шоколад и Лесной Орех, Nestle Хрутка Криспи, Абрикос. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|
|
|