在2024年06月15日体重纪录（没有日志纪录）
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85.9 公斤
最近减少: 3.1 公斤.
还有: 6.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1110 千卡
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脂肪: 37.90克 | 蛋白质: 66.11克 | 碳水物: 136.84克.
早餐: Sarımsak, Salatalık, Domatesler, Ispanak, Yeşil Biber, Ispanak, Domatesler, Lor Peyniri, Ayçiçek Yağı, Yumurta, Yufka. 晚餐: Haşlanmış Nohut, Yeşil Biber, Lahana, Yumurta, Nane, Domatesler, Salatalık, Ev Yapımı Yoğurt, Avokado, Nimet El Açımı Yufka. 小食/其他: Tatlı Kiraz, Şeftali, Süt, Muz, Lor Peyniri, Ayçiçek Yağı, Ülker Kakao, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yumurta. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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