在2024年06月15日体重纪录（没有日志纪录）
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82 公斤
最近减少: 24 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1464 千卡
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脂肪: 21.87克 | 蛋白质: 75.68克 | 碳水物: 238.65克.
早餐: Continente Leite Magro , Alpro Bebida de Avelã, Matinal Queijo Fresco Magro 0%, Pão de Centeio. 午餐: Sushi de Salmão, Pastel de Nata. 晚餐: Bolo de Cenoura, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batata Inglesa Assada, Pingo Doce Peito Frango Campo. 小食/其他: Matinal Manteiga Magra -85%, Continente Mirtilos , Continente Equilibrio Iogurte Magro Natural , Pão de Centeio. 更多的......
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一个星期减少1.2 公斤
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