|
Diyete başlıyoruz maalesef
|
51 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1996 千卡
|
脂肪: 66.44克 | 蛋白质: 81.51克 | 碳水物: 276.27克.
早餐: Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Haşlanmış Yumurta, Salatalık, Wasa Original, Mis Yarım Yağlı Süzme Taze Beyaz Peynir. 午餐: Fıçı Salatalık Turşusu, Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Pırasa Yemeği. 晚餐: Bizim Vatan Kornişon Turşusu, Salatalık (Kabuklu), Sade Yoğurt (Kaymağı Alınmış Süt), Tatlı Kırmızı Biber, Kırmızı Domates (Konservelenmiş). 小食/其他: Dost Yarım Yağlı Süt, Kırmızı Erik, AaFit jelibon, Fitifit aşurem, Tatlı Kiraz, Tatlı Kavun, Kayısı, Şeftali, Tadım Bol Tuzlu Ay Çekirdeği. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|